Aby teplo domova neškodilo – jaká je ideální teplota v domácnosti?

Udržovat ideální teplotu v domácnosti má velký význam nejen z pohledu zdraví, ale i celkového komfortu. Nevěřili byste, kolik členů domácnosti se dokáže pohádat právě kvůli topení. Jaké jsou rozdíly ve vnímání teploty a proč by mělo být v koupelně tepleji než v ložnici? Zjistěte, jak si můžete správným přístupem zabezpečit maximální pohodlí a zároveň i ušetřit.

Co ovlivňuje naše vnímání teploty?

Pro mnohé z nás platí, že nikde není tak dobře, jako doma v teple. Vnímání tepla je ale celkem subjektivní. Závisí na naší aktuální náladě, zdravotním stavu, míře stresu a také různých životních návycích. Na vnímání teploty má dokonce vliv i pohlaví, ženy totiž reagují na změny teplot citlivěji a také preferují teplotu spíše vyšší.

Pokud máte pocit studených rukou a nohou, zaručeně se nebudete cítit komfortně a stejně tak to bude platit i v případě nadměrného pocení z důvodu příliš přehřátých prostor. Nízké, ale i vysoké teploty výrazně narušují pocit pohody a zároveň mohou mít i negativní vliv na naše zdraví. Dlouhodobý pobyt v přetopených, ale i nedostatečně vytopených prostorech snižuje přirozenou odolnost organismu vůči nemocem, zvyšuje únavu, zhoršuje soustředění a ohrožuje i emoční stabilitu.

V kterých místnostech pustit radiátor silněji?

Všeobecně doporučovaný rozsah teplot v obytných místnostech je 18-22 °C. V ložnici radiátory klidně nechte na nižší výkon a raději se dobře přikryjte. Nižší teplota přispívá k vydatnějšímu spánku. Naopak v obýváku nastavte i 21-22 °C a v koupelně klidně jeden stupeň přidejte. Koupelna je zpravidla menší než ostatní místnosti, lépe se vytopí a příjemněji vám bude i během sprchování a dalších úkonech. Pozor ale na přílišnou vlhkost, která může vést ke vzniku plísní.

Všeobecně platí, že místnost, ve které se chceme příjemně cítit, by měla být dostatečně vyvětraná a zejména nepřetopená. V souvislosti s větráním připomeňme, že v zimním období se doporučuje větrání otevřením oken na krátkou dobu, v letním zas pomocí mikroventilace nebo otevřením větraček.

Za dobře naplánované a umírněné vytápění vám poděkuje nejen vaše zdraví, ale i peněženka. Snížení teploty o 1 °C totiž snižuje náklady na topení přibližně o 6 %. Nad způsobem topení se tedy určitě vyplatí popřemýšlet…

Kam umístit termostat, abyste dosáhli efektivního vytápění?